Większość z nas od razu po przebudzeniu odczuwa potrzebę napicia się czegoś. Niektórzy sięgają po strzał energii pod postacią kawy czy herbaty, inni wybierają wodę. Znana w mediach społecznościowych lekarka, dr Magdalena Cubała-Kucharska, postanowiła podsumować skutki picia wody na czczo i zwrócić uwagę na korzyści, o których często zapominamy.
Po Co Pić Wodę na Czczo?
W zabieganym codziennym życiu rzadko kiedy mamy czas, by skupić się na swoim zdrowiu. Przyzwyczajenia, takie jak poranna kawa, wydają się nieodzowne. Jednak dr Cubała-Kucharska wskazuje, że to właśnie szklanka wody z rana może stać się naszym najlepszym sprzymierzeńcem.
Dr Magdalena Cubała-Kucharska, prowadząca Instytut Medycyny Integracyjnej w okolicach Warszawy, podzieliła się na swoim Instagramie cennymi informacjami na temat korzyści płynących z picia wody na pusty żołądek. Zgodnie z jej słowami, jedna szklanka letniej wody o poranku może zdziałać prawdziwe cuda.
Kluczowe Korzyści z Picia Wody na Czczo
1. Nawilżenie Przewodu Pokarmowego: Jak tłumaczy dr Cubała, woda nawilża przewód pokarmowy i intensyfikuje wydzielanie soków trawiennych, co pobudza układ pokarmowy do działania.
2. Lepsza Praca Jelita: Picie wody rano pomaga w poprawie pracy jelit, co z kolei pomaga w eliminacji problemów z wypróżnianiem.
3. Proces Detoksykacji: Woda wspomaga proces detoksykacji organizmu, pomagając w usuwaniu toksyn nagromadzonych przez noc.
4. Kondycja Skóry: Choć najbardziej znany jest wpływ wody na skórę, dr Cubała podkreśla, że regularne picie wody korzystnie wpływa na wszystkie tkanki w organizmie.
5. Efektywne Rozpoczęcie Dnia: Przygotowanie wody jest znacznie mniej czasochłonne niż parzenie kawy. Sięgając po wodę z rana, możemy zapewnić sobie zastrzyk energii równie efektywnie, a może nawet lepiej, niż po filiżance kawy.
Zadbaj o Zdrowie – Pij Wodę
Wygląda na to, że picie wody na pusty żołądek rzeczywiście ma zbawienny wpływ na organizm. Woda nie tylko nawilża i detoksykuje, ale również poprawia pracę układu pokarmowego i wspomaga zdrową skórę. Co więcej, jest to szybki i prosty sposób na rozpoczęcie dnia.
Dlatego, jeśli brakuje ci wolnych chwil z rana, warto rozważyć sięgnięcie po wodę jako sposób na zastrzyk energii. Dzięki temu, możesz rozpocząć dzień na zdrowo i z korzyścią dla swojego organizmu. Pij na zdrowie!
